知乎高赞回答：有什么能力很重要，但大多数人都没有？

小时候定义一个人看学习成绩，长大了后是工作能力。其实，这两个都只是狭隘的定义。真正的能力，是通过自己努力，遇见更好的自己。这篇文章共计2200字，预计花6分钟读完，看看你是否具备文中的这4种能力。

作者 | 知乎日报

来源 | 知乎日报（ID:zhihuribao ）

什么能力很重要，但大多数人却没有？

让自己突然变开心的能力

答主：罗文益（11.7 万+赞同）大多数人的心态，往往是因为一件偶然发生的小事，就突然崩毁的。然后像滚雪球一样，觉得这也不顺利，那也不如意，再然后则是失眠、喝酒、哭泣，觉得日子也太丧了。而一旦丧起来，那完了，什么都提不起兴趣，啥也不想干了。什么“好能力”、什么“读书”、“减肥”，都离开吧，我没心情。但你有没有想过，如果心情可以“突然坏起来”，那能不能“突然好起来”呢？当然能。比如我们看看这只微笑的柴犬：比如我看了之后笑了半天的一张动图：我不清楚你看了之后能不能突然开心一下。反正我心里面往上扬了一个弧度。还有很多时候我们也确实看到了——同样一个段子、一张图片，能把你的朋友笑死，但是传给你，你的内心却无一点波动……除此之外，还会让我突然开心起来的事儿，包括：逗一会儿小狗或者摸一会儿小猫；看一部喜剧片或者恐怖片；回顾自己以前写的某一篇感性的“好文章”；和喜欢的人聊会儿天……以及，最最简单的……搜索笑脸图片，我也发现，有时候看着看着，自己也被感染了，跟着笑了起来。当然，你、我、他，每个人是不一样的。你需要做的是，回想一下能让你开心的、非常具体的事儿，或者，在你下次开心的时候，把你看到的东西，保留下来、记录下来，下次找一类的就可以。比较通用的，还是养点东西，花花草草、猫猫狗狗，都成；或者培养一个具体的爱好，烦心了就沉到这个爱好里面一会儿。人为什么非常需要“突然开心一下”？不仅是心态建设的问题，更重要的是，很多研究已经表明，焦虑、伤心往往会“锁死”一个人的工作与创造。让人陷入——越焦虑、越干不好、然后更焦虑更干不好——的死循环里面。所以，收集素材，在一天的某个时候，让自己突然开心一下吧。

深度阅读的能力

答主：Toly（6.1 万+赞同）我敢保证，看完这个回答之前，就有很多人会划走。这绝不是因为我这个回答写的太无趣，或者他们不同意我的某些观点，而是因为——他们看什么东西都是这样。他们根本不能沉浸式的阅读什么东西，一般超过几百字的内容就很少看了，除非是小黄文和超能力爽文。他们做的最多的是浮皮潦草的刷刷抖音、看看段子，稍微有点复杂的电影都看不下去，更何况那些晦涩枯燥的工具书了。我不能说知乎用户就比抖音用户牛逼，但是经过我这些年的学习和生活，我发现能够全神贯注的阅读长篇文字，本身就是很强的一种能力。它能够轻而易举地影响到我们的学习效果和工作效果，它关乎到我们的注意力、记忆力、逻辑思维能力和理解能力。你信也好，你不信也罢，越看书就会越聪明，一直看爽文、肥皂剧、抖音就会变得不善思考。

表达自己的能力

答主：Toly（6.1 万+赞同）知乎有一个很重要的特点，就是会把质量好的回答都排在前面，你看多了就会觉得所有的人都很牛逼，但是你可以做个实验：去随便翻几个情感、生活类的大问题，几千个回答的那种，按时间排序，再找找那些0赞的回答看一下。很多回答都是长长一段文字，要么在写自己家里的琐事，要么是生活中遇到的不良情绪，要么试图用自己蹩脚的生活经验来总结人生的大道理。不光如此，就连一个简单的提问，很多人也能问的乱七八糟，完全没有逻辑顺序，描述抓不住重点，最后连自己想要问什么都说不明白。连话都说不明白，你说还谈什么能力？

接受无法改变的“事实”的能力

答主：铁木君（6.9 万+赞同）我们生活中的大多数痛苦，基本来源于“预期”与“现实”的差距。例如买来后不喜欢的衣服，旅途的劳累，考试不及格或者项目的失败。这些让你痛苦的事情，其实接受就好了。可绝大多数人没法接受现实。在我刚毕业时也不理解，后来经历了大起大落的事情才知道，接受意味着承认自己的失败，相对于接受后的坦然，承认自己的无能更让人痛苦。在我经历了最信任的人背叛后，我悟出了一个让我受益终身的经验，相信我：改变是一件很痛的事，成长则是一个理想世界不断崩掉的过程，而当你学会接受这一切后，痛苦就被你杀掉了。学会“接受”要了解这3个核心：1、你不是完美的，有些事情就算你做得再好，也会有人不满意，《肖申克的救赎》这么优质的影片，也有人给0分，星爷这么优秀的演员，也会有人喷他。2、总有人不喜欢你，不是你做得不好，而是他们从见你第一面时，就对你有偏见。3、这个世界基本没有简单的事，如果感觉有，是你把事情想得太简单了。越早学会降低自己的“期望值”越好，当你期待别人给你200块，别人却只给你100块时，你会很不开心，当你期待别人给你10块，别人给你20块的时候，你会偷偷乐。最幸福的人往往是踏踏实实一步一步铺路养活自己的人，佛家讲“莫向外求”便是此理。“接受”不可改变的事实，降低对他人的“期望值”，不再把安全感寄托在他人身上，即是自由。

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